Dla wielu sportowców całkowicie naturalne jest, że bez ciężkiej i regularnej pracy absolutnie nie można marzyć o żadnych wynikach. Priorytetowo wszyscy ludzie sportowcy, którzy zajmują się sportem na mistrzowskim poziomie, nie mogą sobie pozwolić w większości przypadków na więcej niż kilkanaście dni w roku spędzonych w rodzinnym lokalu. Zazwyczaj w sytuacji dyscyplin jak biatlon czy narciarstwo niezbędne jest przygotowywanie się w określonych założeniach, których nie można zapewnić zawodnikowi nigdzie indziej, niż w nieprosto dostępnych rejonach świata, zatem zaczyna się podróżowanie i prowadzenie tygodniowych obozów kondycyjnych i przygotowawczych mających na celu poprawić wszelkie aspekty pracy zawodnika przed ważnymi turniejami. A bardzo istotnych turniejów w kalendarzu zawodowego sportowca nie brakuje, zatem niemożliwością jest przygotowanie równie wysokiej formy na wszystkie odsłony – najwięksi nawet sportowi dominatorzy w ciągu lat miewali wiele wzlotów i upadków, nie mogli bowiem zawsze wygrywać a niekiedy chęć ciągłego bycia najlepszym prowadziła ich do forsowania się na treningach, nadmiernej pracy nad masą mięśniową. W treningach zawodowców bardzo łatwo jest popełnić błąd. Niektóre odżywki na masę uznawane są przez większość fachowych światowych federacji sportowych za nielegalne, ale niektóre preparaty odżywcze mogą być w konkretny metodę stosowane poprzez trenerów. Tutaj zresztą firmy zajmujące się tworzeniem odżywek na masę nie mają żadnych skrupułów, by edytować skład własnego czołowego produktu wręcz o niewielki %, niemniej jednak to już daje kilkanaście miesięcy czasu, w którym komisje będą potrzebowały przekształceń regulaminowych do poprawienia listy zakazanych towarów. W tym okresie czasu jedynie nieliczni sportowcy zdecydują się na korzystanie tych substancji w celu poprawienia osobistych wyników. W wielu przypadkach natomiast przypadków sam sportowiec wie doskonale, czym grozi takie igranie z procesem treningowym a jedynym, co zapewnia na dzisiejszej arenie sukces, to długa i ciężka praca na siłowni i pod okiem doświadczonego trenera.