Prawie każdy człowiek pragnący poprawić nieco swój wygląd, lub kondycję, musi wybrać jedną z wielu dróg. Z pewnością niektórzy mają lekarskie zalecenie, aby wziąć się za pracę nad kondycją w celu uniknięcia chorób, albo po prostu w ramach prowadzenia rehabilitacji po ciężkim wylewie czy wypadku. W tych sytuacjach inni ludzie muszą bardzo ostrożnie podchodzić do tematu wysiłku fizycznego, absolutnie nie wchodzi tutaj w grę wykorzystanie z jakichkolwiek odżywek a wszystko, co podczas treningów i pośród nimi spożywa trenujący pacjent powinno być bardzo z dokładnością nakreślone w specjalnie opracowanej pod jego potrzeby poprzez specjalistę diecie. Wśród najczęstszych bywalców salonów fitness, siłowni czy basenów nie znajdują się jednak chłopcy i dziewczęta z problemami kardiologicznymi, ale wszyscy ludzie którzy lub regularnie dbają o własną kondycję, albo pragną ją poprawić i nastawieni są na bardzo dokładnie określone wyniki. Inni ludzie pierwsi w znaczącej liczbie sytuacji ogólnie rzecz biorąc nie muszą myśleć o wspomaganiu własnego procesu treningowego odżywkami, albowiem w związku z regularnie odbywanymi ćwiczeniami posiadają na tyle dobrą kondycję, sprawne mięśnie i stawy oraz niezbędną siłę, że idealnie łatwo jest im wykonywać tę samą treningową rutynę systematycznie i ciągle. Ostatnia grupa to natomiast wszyscy, dla których siłownia i ciągłe poprawianie własnych wyników, osiągnięć, wyciskanie narastającej masy czy coraz większa wytrzymałość, to podstawowy i jedyny cel treningów. Dla nich sam ciężki wyciskający pot ze skroni program ćwiczeń to jedynie połowa sukcesu. Do budowy silnego zdrowego organizmu chętnie wykorzystują oni także odżywki, których ostatnio na rynku przybywa i które próbują w najróżniejszy sposób wspomóc tak zawodowców jak i amatorów w próbie stworzenia nowego silnego siebie. By je jednakże stosownie zażywać, powinno się mieć praktykę i wsparcie eksperta a też zapewnienie, że właściwie dobrana została formuła do określonych intencji. Każdy rodzaj suplementu działa nieco zupełnie inaczej, więc przed wybraniem konkretnego należy się zaznajomić dobrze ze skutkami ich funkcjonowania.